pms 증상 완화 방법 (1) 썸네일형 리스트형 PMS, 나만 겪는 걸까? 증상과 대처법 알아보기 월경을 앞두고 찾아오는 불편한 증상들, PMS(월경 전 증후군)는 많은 여성들이 겪는 문제입니다. 하지만 그 강도와 증상은 사람마다 다르기 때문에 어떤 사람은 가벼운 불편함을 느끼는 반면, 다른 사람은 일상생활에 지장을 받을 정도로 힘들 수 있습니다. 이번 글에서는 PMS의 주요 증상과 이를 관리할 수 있는 다양한 대처법을 알아보겠습니다.1. PMS란 무엇인가요?PMS는 월경 주기 중 배란 후 월경이 시작되기 전까지 나타나는 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 수치가 변동하면서 신체와 감정에 영향을 미치게 됩니다. 일반적으로 월경 시작 1-2주 전에 증상이 나타나고 월경이 시작되면 사라지는 경우가 많습니다.2. PMS의 주요 증상PMS는 사람에 따라 다양한 증상을 보일.. 이전 1 다음
